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    2021年浙江成人自考記憶力小技巧!

    2021-09-06 15:31:06   來源: 其它     點擊:
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      【導讀】2021年浙江成人自考記憶力小技巧!在大家的備考中,很多浙江自考生發現了問題,到底怎樣做才能夠達成高效記憶取得好的學習效果呢?今天浙江自考網小編來為大家講解一下吧!

      

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      1、注意力集中記憶時,只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

      2、興趣濃厚,如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

      3、理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

      4、過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

      5、及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

      6、經常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。

      7、視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

      8、多種手段根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

      9、最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

      10、科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

      【結尾】以上是2021年浙江成人自考記憶力小技巧的相關內容,浙江自考網持續為大家帶來更多關于浙江成人自考備考技巧、復習資料、相關新聞等。

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